健康サプリと一口に言ってもさまざまな種類がありますが、ある種のサプリに関しては、加齢によって発症しやすくなる数々の病気を防ぐために役立つとされるものがあります。アンチエイジング全般に良いと言われるゴマ由来のセサミンや、膝関節などの不調改善に効能があるとされるグルコサミンとコンドロイチンなど、体力面での不安解消に役立つ健康サプリのほか、定番として特に注目度が高いのは、やはり血液サラサラや記憶力アップに効くと言われるDHAやEPAなどの青魚由来のサプリです。最近では、青魚のDHAやEPA、えごま油などに含まれるアルファ・リノレン酸を含めたオメガ3系脂肪酸としての総合的な効能をアピールした健康サプリの人気も急上昇しています。従来の血液サラサラ等の効能のほか、最近では、オメガ3系脂肪酸の摂取が、うつ病の予防や改善に役立つという研究結果が報告されたこともあって、いっそう注目されるようになっています。

ストレス過多の現代社会では、深刻な病気の一つとなっているうつ病を防ぐためにも、要チェックのサプリと言えます。記憶力の向上や認知症予防といった健脳効果への期待が寄せられるDHAやEPAなどのオメガ3系脂肪酸ですが、血液サラサラ効果そのものも、重大な病気の数々を避けるために非常に役立つとされています。血液の粘度が増すことで血栓ができやすくなることから、高血圧や動脈硬化、心筋梗塞や脳梗塞など、命に関わる病気にかかるリスクが上昇してしまいます。全身の血流が悪くなることで自律神経のバランスを崩し、慢性的な不調にも陥りやすくなることもあります。

日ごろ巡りの悪さを自覚している人は、予防のために健康サプリを役立てるのも、より良い体調を維持するための一つの方法です。美肌サプリのことならこちら